1.初次使用,注册账号并登录,男女适用,比起健身房上千元的会费,简直是良心!
2.软件训练一栏中,分为训练计划、视频训练、自由训练以及训练营四大训练方式;
3.在右侧广场分区中,可以查看精选的一些训练科目,这些vip专享的课程都可使用;
4.包含胸部、背部、肩部、手臂、腿部等全方位训练视频教程,还有多种训练方法;
1.视频训练,跟着视频一起做,包含减肥减脂、家庭健身、瑜伽、塑形等视频课程;
2.自由训练这里做的非常细致,区分开每个身体部位,进行单独训练,更快更高效;
3.VIP会员专区,拥有海量专享的视频课程,每月都会进行更新,视频高清、无广告;
4.完全免费使用,并且支持投屏,具体的操作软件内都有教程步骤,操作非常的简单;
总之这是一款很优质的健身软件,内置课程全部免费,并且可以下载。非常稳定,很有价值,有了它,就不也不用花钱去办健身卡啦!