1.软件拥有一种桃非常标准的健身动作演示,全程还有语音提示。
2.拥有权威的健身专家对健身内容进行设计,制定科学的健身计划。
3.每次跑完步或者运动后,可已经记录分享到运动圈,获得点赞。
4.Keep可以实时记录你的运动量,包括你每天的走路、跑步、骑行等。
1.这并非一次简单的拉伸,它是根据《纽约时报》报道的一篇7分钟的科学锻炼文章设计的。
2.只需要一把椅子,一面墙,加上自己的体重,7分钟的锻炼是以科学研究为基础的,可以在最短的时间内获得最大的健身效益。
3.体态练习的种类很多,有臀部、腹部、腰、腿等体态练习,也有瑜伽、瘦身、健美操、孕妇健身等体态练习。还有虚拟伙伴“教练”陪你一起练习。
4.针对使用者的情况,健身目的,有无器械器材等实际情况来安排各种训练计划,而且每4分钟就能完成一次健身训练。
没有瘦不下去的肉,只有不想做的心。不是说给了你这个keep健身神器,你就一定能成功,是需要自己努力、坚持,每天7分钟,坚持一个月,你会发现自己的变化!健身是需要毅力和良好的心态的。你如果想做,那就坚持下去,一个月后,给自己一个满意的答卷!