关于“抱头式”仰卧起坐说法正确的是什么？蚂蚁庄园12.28先行问题分享

发布时间：2021-01-26 11:16:37编辑：xiaoxin

支付宝app蚂蚁庄园每日都会更新次日的先行问题，用户可以提前备好答案，当日开启回答时就能够直接领取每日一份的小鸡饲料，今日要来讲解的12月28日先行问题题目为“关于“抱头式”仰卧起坐，说法正确的是什么？”，这个方式的仰卧起坐是比较常见的，但并不是很好的，那么哪种说法才是正确的，就让我们一起来了解看看吧。

1.以下关于“抱头式”仰卧起坐，说法正确的是

答案：容易引发运动损伤

2.答案解析

我们的颈椎正常生理弯曲是向前突的，但如果说我们按压后脑往前使劲按的时候，他的颈椎就是屈曲状态，从侧方看就是一个C字形。

这种姿势加上一个力量，就是说它在有一个力量的时候，颈椎的椎间盘它的后方的压力就会增加。如果一次两次没关系，但如果频率很高这种次数多了，就会对颈椎的椎间盘造成影响。

以上内容就是12.28蚂蚁庄园先行问题的答案分享，这种姿势会比较“容易引发运动损伤”，次数和频率不能过高，才能在有效的运动中保证身体安全。

相关资讯

推荐下载

网友评论

加载更多
回复 [1楼 ]取消回复