1、软件经过特别处理了的,解锁了全部资源,安装完成就是高级版,完全免费使用,享受完美的睡眠。
2、软件主要是通过一些音乐和助眠动作,达到助力入眠的效果,能提升睡意,提高睡眠质量。
3、可以根据自己的具体需求来定制睡眠计划,记录分析睡眠状态,科学提醒睡眠时间。帮助你培养一个良好且有规律的睡眠习惯。
1、软件会提出改变你的睡眠建议。提供有效方法,记录每次睡眠的相关状态,生成一个睡眠周报。
2、软件内包含各种专业助眠音效,让美妙的助眠音乐相伴入眠,帮你睡得更踏实一些。
3、这里还有专业的睡眠动作教学,不仅可以睡前锻炼,还能有效提升睡眠健康和质量。
好眠app里面还有各种改善睡眠的计划,例如:睡眠体检报告、呼吸训练、放松入眠、睡眠限制疗法等,提供一系列专业知识,让你发现并解决失眠、睡眠质量不佳等一些问题。