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正念睡眠

软件 时间:2021-03-29 09:43:30

软件介绍

    正念睡眠是一款可以帮助用户入睡,监测睡眠质量的手机app,内置多种可以放送人身心的音乐读物,睡醒看一看读一读,更好的进入梦想。用户的睡眠情况汇通手机进行感知,并进行记录,评估睡觉质量并给出合理的建议。经常失眠、难以入睡的朋友不妨来下载这一款app,每一晚都能睡个好觉。

    软件特色

    1、专业的音乐人士,结合科学的角度进行音乐加工,对自然之音进行处理,有助于解压安眠。

    2、软件有多种睡前小课程可以练习,帮助用户调节呼吸,缓解焦虑情绪,提升睡眠质量。

    3、特殊算法检测使用者的睡眠情况,进行质量评估,给出对应的评级和相关的建议。

    软件亮点

    1、提供多种有助睡眠的亲音乐,专业人士制作,线上播放,不用收费。

    2、每日都有睡眠报告,每一次都会进行详细的记录,用户可以通过数据来进行调整。

    3、科学小课程睡前练习,排除压力,平缓呼吸,缩短入睡时间提升质量。

    小编点评

    在夜晚彻夜难眠,多种方式无法入睡,可以下载这款《正念睡眠》,通过科学的方式帮助睡眠,每一晚都能很好的进入梦乡,第二天精神百倍。

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