keeptv版 v3.2.4 去广告清爽版

KeepTV版是来自Keep的一款很纯粹的锻炼视频，没有任何多余元素。长时间不运动，其实挺不好的。在学校的时候最起码下午还能去操场打打球、蹦跶蹦跶，但在家里整个人就松懈了。再想原因，只能说不够自律，家里实在舒服啊。看着与日俱增的体重、日渐稀疏的发量，就会不由的长叹一口气...能咋整?这个时候只有运动可以拯救我，如果好好做运动、晚上累了自然睡得早，接着起来也早...你看，只要作息调整过来，一切都会好起来的。做运动，没必要非得和健身房扯上关系，只是器械多了点、人多了点有氛围，剩下就没了。在家好好练，也能出效果!所以我们应该纠结的是，怎么找到一些系统的健身课程~去B站、上抖音，相关的视频很多，但也正因为太多，才导致我们不知道该怎么选，每个人的说法都不一样、一时间很犯难。没关系，今天给大家推荐这款我自用很久的神器，在家也能轻松锻炼。

软件特色

1.进入APP，光看课程就觉得很系统!所有视频课程被分出了五大类，包括无器械、器械、运动拉伸、减脂、塑性;

2.这样一来，我们就更容易找到喜欢或者符合需求的课程，比较有针对性;

3.比如无器械课程有：马甲线养成、天鹅颈训练、腹肌撕裂者、宿舍马甲线、腹肌塑造、一字肩训练等等;

4.软件包含很多课程，每个大分类下都有适用于男女不同的课程，想练哪里都能找到;

软件亮点

1.我们打开腹肌塑造看看课程是啥样的。点开以后，就能看到这套训练的大致情况，有燃脂、时长、动作列表;

2.点开始训练，就会进入视频课程。在你面前的是一个人真人教练，他是全程陪你练的;

3.而且播放过程中，还会切换不同的视角让你看的更清楚;

4.教练的动作相当标准，这个过程中还有一个女配音一直在指导，做提示，不是机器人蛮有特色;

软件点评

总之它是一款男女通用的APP!软件支持TV版，如果边看电视边练肯定会更省事儿。总而言之，很良心的软件!课程很细，也很系统，坚持下去对你有益。